POWER breathe

以前から興味のあったトレーニング機材を購入しました。

POWER breatheと言う呼吸器系のトレーニング機材です。

これを加えて呼吸を繰り返すことで呼吸筋が鍛えられ息切れがしにくい身体になると言うことです。

1日30回を2セット。

継続は力なり。

早速始めて見たいと思います。